Goal Setting: Olympic Motto in Real Life

The Olympic Games are Universal show of human excellence and Olympic motto "Faster, Higher, Stronger - Together" sums up the spirit. Here a lesson for goal setting is being shared from history derived from the Marathon in the Olympic. This bilingual write up in English and Urdu is about individual and national goal settings for achieving a target in line with Olympic motto.

Goal Setting: Olympic Motto in Real Life

The Olympic Games are Universal show of human excellence and Olympic motto "Faster, Higher, Stronger - Together" sums up the spirit. Marathon Race is a display of the same spirit. The Marathon is a long-distance foot race with a distance of 42 km 195 m (c. 26 mi 385 yd) usually run as a road race. The name Marathon comes from the legend of Pheidippides, the Greek messenger. The legend states that while he was taking part in the Battle of Marathon, which took place in 490 BC and after witnessing the victory in the battle for the Greek army; he ran to the Athens to inform the Joyous news. He ran the entire distance to Athens without stopping, discarding his weapons and even clothes to lose as much weight as possible, and burst into the assembly, exclaiming "we have won!", before collapsing and dying.

When the modern Olympics began in 1896, Marathon was initiated as a great popularizing event, recalling the glory of ancient Greece. The Marathon now has become the world's most attractive and formative test for human endurance while running on the road. The marathon is a true test of endurance that requires physical and mental strength. But it takes a great deal more than just physical fitness and provides life long benefits to the runner. A memorable marathon finish requires consistent physical and mental training. The most obvious reasons, the people run Marathon are the positive health and mental wellbeing effects.

Here is a lesson from history derived from the Marathon in an Olympic. Abebe Bikila (born August 7, 1932, Jato, Ethiopia—died October 25, 1973, Addis Ababa) was a marathon runner from Ethiopia who won a gold medal and set a world record while running barefoot at the 1960 Olympic Games in Rome. 

Shambel Abebe Bikila was included in the national squad after winning marathon in his own country. During the Marathon, between 5 km (3 mi) and 20 km (12 mi), the lead changed hands several times. By about 25 km (16 mi), however, Abebe and ben Abdesselam moved away from the rest of the pack. After 30 kilometers, Abebe Bikila energy as expectation might have run out, but Bikila not only stayed strong, but overtook the Moroccan athlete, who was the race favorite before the start. Trailing by about two minutes at the 30 km (19 mi) mark were New Zealand's Barry Magee, who was to finish third in 2:17:18.2 and Sergei Popov, the world marathon record holder at the time, who finished fifth. Abebe and ben Abdesselam remained together until the last 500 m (1,600 ft). Nearing the obelisk again, in the last minute, Abebe Bakila increased his pace and sprinted to the finish to win the Marathon. Not only did he become the first African to win an Olympic marathon gold medal, he also set a new world record of 2 hours, 15 minutes and 16 seconds. He then improved his own record at the 1964 Olympics in Tokyo. 

Importance of Goal Setting in Personal and National Lives

No individual or nation can achieve any success with out setting the goals. The goal setting directs employment of all faculties to reach a destination. The above example of Shambel Abebe Bikila is a shining reminder to the above stated argument. Shambel Abebe Bikila ran the whole course " Barefooted" and won the Marathon. Why Abebe ran Barefooted? It is said that Shambel Abebe Bikila purchased new running shoes, but they did not fit well and gave him blisters. He consequently decided to run barefoot instead. He focused on the target as per his set goal- run the marathon and deliver the best.

This feat came as a surprise to the world, as Bakila neither had modern facilities nor expected any special fame. But his dedication, hard work, and extraordinary courage to run barefoot made him immortal in history. This unknown soldier from Ethiopia, who was added to the team at the last minute, became a star of the world sports world. This victory of Abebe Bakila was a historical moment not only for Ethiopia but for the whole of Africa, because at that time the struggle for independence of African countries was at its peak. This success became a sign that African nations can make their place in the world with their hard work and determination.

In this year 2024 AD, a star emerged from Olympics, like Abebe Bikila, the winner of the marathon race of the 1960 Rome Olympics, who graced the Olympic festival in Paris. Pakistan's Arshad Nadeem won the gold medal by breaking the Olympic record with an incredible throw of 92.97 meters. When he did this feat, he had no proper facilities for training. Arshad Nadeem has produced one of the greatest athletes in Pakistan's history, a truly world-class athlete who has not one but two highest javelin throwers in an Olympic match. This feat is certainly respectable, especially considering that he previously had to rely on money from his fellow villagers to participate in events, and had to request for a new javelin earlier this year just for training purposes.

In the modern day history; two Nations have shown the way in this regards. The country called USA offered to the live wire spirits of the world an " American Dream" and they thronged the place to help develop that country into the most militarily and financially strong state of the world. Similarly, Japan suffered the only atomic catastrophic attacks on its soil during WW-II and was thoroughly devastated. However, today Japanese are the world's most disciplined and technological advanced yet peaceful Nation. The miracle happened only because goal setting and targeting all resources to reach the destination. 

  

The lessons learned from these Olympic stories are that there are many hidden powers in man; Which he himself does not understand. It is necessary that a person puts himself in the field of competition and trusts in his creator and if he applies himself fully, he will surely succeed. The thing to remember is that man is not competing with anyone else but with himself. And he succeeds only on his best efforts. Before conquering the world, one has to conquer oneself.

مقصد کا قصد: حقیقی زندگی میں اولمپک نعرہ کا حصول

اولمپک گیمز انسانی ہمت اور جرات کا عالمگیر مظاہرہ ہیں اور اولمپک کا نعرہ "تیزتر، اعلیٰ تر، مضبوط تر- ایک ساتھ" اس جذبے کا مظہر ہے۔ میراتھن ریس اسی جذبے کا مظاہرہ ہے۔ میراتھن ایک لمبی دوری کی دوڑ ہے جس کا فاصلہ 42 کلومیٹر 195 میٹر ہے جو عام طور پر سڑک پر دوڑی جاتی ہے۔ میراتھن کا نام یونانی میسنجر فیڈیپس کی کہانی سے آیا ہے۔ لیجنڈ کہتا ہے کہ جب وہ میراتھن کی لڑائی میں حصہ لے رہا تھا، جو کہ 490 قبل مسیح میں ایرانی اور یونانی فوجوں کے درمیان ہوئی تھی اور یونانی فوج کی جنگ میں فتح کا مشاہدہ کرنے کے بعد؛ وہ خوشی کی خبر سنانے کے لیے ایتھنز بھاگا۔ اس نے بغیر رکے ایتھنز کا پورا فاصلہ طے کیا، اپنے ہتھیاروں اور حتیٰ کہ کپڑوں کو بھی پھینک دیا تاکہ زیادہ سے زیادہ وزن کم کیا جا سکے، تاکہ ایتھنز کی اسمبلی تک خبر پہنچا سکےاور وہ وہاں پہنچ گیا تو نعرہ لگایا "ہم جیت گئے!" اور ساتھ ہی گر گیا اور مر گیا۔

جب عیسوی1896 میں جدید اولمپکس کا آغاز ہوا، میراتھن کو ایک عظیم مقبول ایونٹ کے طور پر شروع کیا گیا، جس میں قدیم یونان کی شان کو یاد کیا گیا۔ میراتھن اب سڑک پر دوڑتے ہوئے انسانی ہمت اور برداشت کا دنیا کا سب سے پرکشش امتحان بن گیا ہے۔ میراتھن برداشت کا ایک حقیقی امتحان ہے جس میں جسمانی اور ذہنی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن یہ صرف جسمانی تندرستی سے کہیں زیادہ لیتا ہے اور رنر کو زندگی بھر کے فوائد فراہم کرتا ہے۔ ایک یادگار میراتھن ختم کرنے کے لیے مسلسل جسمانی اور ذہنی تربیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ سب سے واضح وجوہات جو لوگ میراتھن دوڑتے ہیں؛ وہ صحت اور دماغی تندرستی کے مثبت اثرات ہیں۔

یہاں اولمپک میں میراتھن سے ماخوذ تاریخ کا ایک سبق ہے۔ ایبے بیکیلا (پیدائش 7 اگست 1932، جاٹو، ایتھوپیا — وفات 25 اکتوبر 1973، ادیس ابابا) ایتھوپیا سے تعلق رکھنے والی میراتھن رنر تھا جس نے 1960 کے روم میں ہونے والے اولمپک گیمز میں ننگے پاؤں دوڑتے ہوئے سونے کا تمغہ جیتا اور عالمی ریکارڈ قائم کیا۔

شمبل ایبے بیکیلا کو اپنے ہی ملک میں میراتھن جیتنے کے بعد قومی اسکواڈ میں شامل کیا گیا تھا۔ میراتھن کے دوران، 5 کلومیٹر (3 میل) اور 20 کلومیٹر (12 میل) کے درمیان، لیڈ نے کئی بار ہاتھ بدلے۔ تقریباً 25 کلومیٹر (16 میل) تک، تاہم، ایبے اور بن عبد السلام باقی پیک سے دور چلے گئے۔ 30 کلومیٹر کے بعد، ایبے بیکیلا توقع کےبرخلاف کہ اس کی توانائی ختم ہو جاتی؛ لیکن ایبے بیکیلا نہ صرف مضبوط رہے، بلکہ مراکش کے کھلاڑی کو پیچھے چھوڑ دیا، جو ریس کے آغاز سے پہلے کے فیورٹ تھے۔ 30 کلومیٹر (19 میل) کے نشان پر تقریباً دو منٹ پیچھے رہنے والے نیوزی لینڈ کے بیری میگی تھے، جنہوں نے 2:17:18.2 میں تیسرا مقام حاصل کیا تھا اور اس وقت میراتھن کے عالمی ریکارڈ ہولڈر سرگئی پوپوف، جو پانچویں نمبر پر تھے۔ ایبے اور بین عبدالسلام آخری 500 میٹر (1,600 فٹ) تک ساتھ رہے۔ ایک بار پھر اوبلیسک کے قریب، آخری لمحات میں، ایبے بکیلا نے اپنی رفتار کو بڑھایا اور میراتھن جیتنے کے لیے فائنل تک پہنچ گئے۔ وہ نہ صرف اولمپک میراتھن میں گولڈ میڈل جیتنے والے پہلے افریقی بن گئے بلکہ انہوں نے 2 گھنٹے 15 منٹ اور 16 سیکنڈز کا نیا عالمی ریکارڈ بھی قائم کیا۔ اس کے بعد انہوں نے 1964 کے ٹوکیو اولمپکس میں اپنا ہی ریکارڈ بہتر کیا۔

ذاتی اور قومی زندگی میں مقصد کے تعین کی اہمیت

کوئی بھی فرد یا قوم اہداف کے تعین کے بغیر کامیابی حاصل نہیں کر سکتی۔ مقصد کا قصد کرنا ہو تو تمام صلاحیتوں کو برسر پیکار کرنے ہی سے منزل ملتی ہے۔ شمبل ابیبی بکیلا کی مندرجہ بالا مثال مذکورہ بالا دلیل کی ایک چمکتی ہوئی یاد دہانی ہے۔ شمبل ایبے بیکیلا نے پورا کورس "ننگے پاؤں" دوڑا اور میراتھن جیتی۔ ایبے ننگے پاؤں کیوں بھاگے؟ کہا جاتا ہے کہ شمبل ایبے بیکیلا نے چلانے والے نئے جوتے خریدے، لیکن وہ ٹھیک نہیں ہوئے اور اسے چھالے پڑ گئے۔ اس کے نتیجے میں اس نے اس کے بجائے ننگے پاؤں بھاگنے کا فیصلہ کیا۔ اس نے اپنے مقررہ ہدف کے مطابق ہدف پر توجہ مرکوز کی- میراتھن دوڑو اور بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔

یہ کارنامہ دنیا کے لیے حیران کن تھا کیونکہ بکیلا کے پاس نہ تو جدید سہولیات تھیں اور نہ ہی کسی خاص شہرت کی توقع تھی۔ لیکن ان کی لگن، محنت اور ننگے پاؤں دوڑنے کی غیر معمولی ہمت نے انہیں تاریخ میں امر کر دیا۔ ایتھوپیا سے تعلق رکھنے والا یہ نامعلوم سپاہی، جسے آخری لمحات میں ٹیم میں شامل کیا گیا، کھیلوں کی عالمی دنیا کا ستارہ بن گیا۔ ایبے بکیلا کی یہ فتح نہ صرف ایتھوپیا بلکہ پورے افریقہ کے لیے ایک تاریخی لمحہ تھا کیونکہ اس وقت افریقی ممالک کی آزادی کی جدوجہد اپنے عروج پر تھی۔ یہ کامیابی اس بات کی علامت بن گئی کہ افریقی قومیں اپنی محنت اور عزم سے دنیا میں اپنا مقام بنا سکتی ہیں۔

اس سال 2024 عیسوی میں پیرس میں اولمپک میلہ سجا اور روم اولمپکس 1960 کے میراتھن دوڑ کے فاتح ایبے بیکیلا کی طرح ایک ستارہ ابھرا جس نےایبے بیکیلا کی تاریخ دھرائی۔ پاکستان کے کھلاڑی ارشد ندیم نے 92.97 میٹر کی ناقابل یقین تھرو کر کے اولمپک ریکارڈ توڑ کر گولڈ میڈل جیتا۔ جب اس نے یہ کارنامہ فرمایا تو اس کے پاس تربیت کے لیے کچھ بھی مناسب سہولتیں نہیں تھیں۔ ارشد ندیم پاکستان کی تاریخ میں بہت بڑا ایتھلیٹ پیدا ہوا ہے، ایک حقیقی عالمی سطح کا ایتھلیٹ جس نے ایک اولمپک میچ میں ایک نہیں بلکہ دو سب سے زیادہ جیولن پھینکنے والے کھلاڑی ہیں۔ یہ کارنامہ بلاشبہ قابل احترام ہے، خاص طور پر اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ اسے پہلے واقعات میں حصہ لینے کے لیے اپنے ساتھی دیہاتیوں کے پیسوں پر انحصار کرنا پڑتا تھا، اور اس سال کے شروع میں صرف تربیتی مقاصد کے لیے ایک نئے جیولن کے لیے درخواست دینا پڑی۔

جدید دور کی تاریخ میں؛ اس سلسلے میں دو قوموں نے راستہ دکھایا ہے۔ یو ایس اے کہلانے والے ملک نے دنیا کی متحرک زندہ روحوں کو ایک "امریکی خواب" کی پیشکش کی اور وہ اس ملک کو دنیا کی سب سے زیادہ عسکری اور مالی طور پر مضبوط ریاست بنانے میں مدد کرنے کے لیے جمع ہوئے۔ اسی طرح، جاپان کو جنگِ عظیم دوم کے دوران اپنی سرزمین پر واحد ایٹمی تباہ کن حملوں کا سامنا کرنا پڑا اور وہ مکمل طور پر تباہ ہو گیا۔ تاہم، آج جاپانی دنیا کی سب سے زیادہ نظم و ضبط اور تکنیکی ترقی یافتہ لیکن پرامن قوم ہیں۔ معجزہ صرف اس لیے ہوا کہ انہوں نے ہدف طے کیا اور تمام وسائل کو ہدف کے حصول کے لیے وقف کیا۔

اولمپک کی ان کہانیوں سے یہ سبق ملتا ہے کہ انسان میں بہت سی قوتیں چھپی ہوتی ہیں؛ جن کا خود اس کو بھی ادراک نہی ہوتا۔ ضرورت اس امر کی ہے کہ آدمی خود کو مقابلے کے میدان میں اتارے اور اپنے خالق پر بھروسہ رکھے اور تن من کی بازی لگادے تو وہ ضرور کامیاب ہوجاتا ہے۔ یاد رکھنے کی بات یہ ہے کہ انسان کسی اور سے نہیں بلکہ خود سے مقابلہ کر رہا ہوتا ہے۔ اور اسے کامیابی اپنی ذات میں سے بہترین کاوش پر ہی کامیابی ملتی ہے۔ دنیا کو جیتنے سے پہلے خود کو فتح کرنا پڑتا ہے۔