أَعُوذُ بِاللّٰهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

اللہ کے نام سے شروع جو بڑا مہربان نہایت رحم کرنے والا ہے

کاغذ پہ لکھنا بمقابلہ موبائل ڈیوائسز

کاغذی نوٹ بک بمقابلہ موبائل ڈیوائسز: میموری کی بازیافت کے دوران دماغی سرگرمی میں فرق

کیتا امیجیما، تاکویا ایباراکی، تاکاہیرو یامازاکی، کونیوشی ایل ساکائی

انسانی یادداشت کی خصوصیات کی کئی طریقوں سے تحقیق کی گئی ہے، بشمول طبی، نفسیاتی اور نیورو امیجنگ اسٹڈیز۔ ایک حالیہ طرز عمل کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جن طلباء نے لانگ ہینڈ نوٹ لیا وہ تصوراتی سوالات پر لیپ ٹاپ کمپیوٹر پر نوٹ لینے والوں کے مقابلے میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں (میولر اینڈ اوپن ہیمر, 2014)۔ اس دلچسپ تلاش کے لیے ایک معقول وضاحت یہ ہوگی کہ کاغذی نوٹ بک کا استعمال صارفین کو انکوڈنگ کے لیے اپنے الفاظ میں معلومات کا خلاصہ اور ری فریم کرنے کے قابل بناتا ہے، جب کہ لیپ ٹاپ کا استعمال انھیں معلومات کو زیادہ غیر فعال طور پر لکھنے کی ترغیب دیتا ہے (یعنی تقریباً لفظی طور پر)۔

اس طرح سابقہ عمل قدرتی طور پر نوٹ بنانے کے فعال عمل کے ذریعے گہری اور زیادہ ٹھوس انکوڈنگ کو یقینی بناتا ہے۔ مزید برآں، یہ اطلاع دی گئی ہے کہ لانگ ہینڈ نوٹ لینے سے حفظ شدہ الفاظ کی شناخت پر طلباء کی کارکردگی میں اضافہ ہوا، حالانکہ کمپیوٹر کی بورڈ پر ٹائپنگ زیادہ رفتار کی اجازت دیتی ہے (اراگون میند یزیبل.، 2016)۔

یہ طے کرنا باقی ہے کہ میموری انکوڈنگ کے لیے مختلف ان پٹ، جیسے کاغذی نوٹ بک یا موبائل آلات کا استعمال، بازیافت کے عمل کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ ہم نے شرکاء کے تین گروپوں کا موازنہ کیا جنہوں نے ذاتی نظام الاوقات پر مکالمے پڑھے اور کاغذی نوٹ بک (نوٹ)، الیکٹرانک ٹیبلٹ (ٹیبلٹ) یا اسمارٹ فون (فون) کا استعمال کرتے ہوئے کیلنڈر پر طے شدہ ملاقاتیں لکھیں۔ ایک گھنٹہ تک برقرار رکھنے کی مدت کے بعد جس میں غیرمتعلق مداخلت کا کام بھی شامل ہے، ہم نے دوبارہ حاصل کرنے کے کام میں بصری طور پر پیش کیے گئے سوالات کے ساتھ ان ملاقاتوں کی شناختی میموری کا تجربہ کیا، جبکہ فنکشنل مقناطیسی گونج امیجنگ کے ساتھ اسکین کیا گیا۔

ہمیں تین بڑے نتائج ملے۔ سب سے پہلے، شیڈول لکھنے کا دورانیہ نوٹ گروپ کے لیے ٹیبلٹ اور فون گروپس کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم تھا، اور آسان (یعنی زیادہ سیدھے) سوالات میں نوٹ گروپ کے لیے درستگی بہت زیادہ تھی۔ چونکہ نوٹ اور ٹیبلٹ گروپس کے درمیان ان پٹ طریقوں کو جتنا ممکن ہو سکے برابر کیا گیا تھا، یہ نتائج بتاتے ہیں کہ نوٹ لکھنے والے گروپ کے علمی عمل زیادہ گہرے اور ٹھوس تھے۔ دوسرا، بازیافت کے مرحلے کے دوران تمام شرکاء کے لیے دماغی سرگرمیاں دو طرفہ ہپپوکیمپس، پریکونیس، بصری کورٹیسز، اور زبان سے متعلقہ فرنٹل ریجنز میں مقامی بنائی گئی تھیں، جو تقرریوں کے لیے زبانی یادداشت کی بازیافت کے عمل کی شمولیت کی تصدیق کرتی ہیں۔ تیسرا، ان خطوں میں ایکٹیویشنز نوٹ گروپ کے لیے ٹیبلٹ اور فون گروپس کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ تھیں۔

نوٹ گروپ لکھنے واالوں کے لیے ان بہتر ایکٹیویشنز کی وضاحت عام علمی بوجھ یا کام کی دشواری سے نہیں کی جا سکتی، کیونکہ مجموعی طور پر ٹاسک پرفارمنس گروپوں کے درمیان ایک جیسی تھی۔ نوٹ گروپ کے لیے درستگی اور ایکٹیویشن دونوں میں نمایاں برتری نے تجویز کیا کہ کاغذی نوٹ بک کے استعمال سے بھرپور انکوڈنگ معلومات اور/یا اصلی کاغذات کی مقامی معلومات کے حصول کو فروغ ملتا ہے اور یہ کہ اس معلومات کو موثر بازیافت کے اشارے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جس کی وجہ سے ان مخصوص علاقوں میں زیادہ سرگرمیاں ہوتی ہیں۔

تحقیقی مقالے کو تفصیل سے پڑھنے کے لیے برائے مہربانی نیچے دیے گئے لنک پر جائیں:-۔

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8017158/

ایک جاپانی نیورو سائنٹسٹ نے 48 لوگوں کو ایم آر آئی سکینر کے اندر رکھا اور ثابت کیا کہ کاغذ پر اپنا شیڈول لکھنا آپ کو زمین پر موجود کسی بھی کیلنڈر ایپ سے بہتر یاد رکھتا ہے، اور ٹیک انڈسٹری نے پچھلے 20 سال اس امید پر گزارے ہیں کہ آپ کاغذ کبھی نہیں پڑھیں گے۔

اس کا نام کیتا امےجیما ہے۔ وہ یونیورسٹی آف ٹوکیو کے گریجویٹ اسکول آف آرٹس اینڈ سائنسز میں ساکائی لیب کے اندر کام کرتا ہے، اور یہ مقالہ 2021 میں فرنٹیئرز ان بیہیویورل نیورو سائنسز نامی جریدے میں شائع ہوا تھا۔

ایک تلاش کافی صاف ہے کہ اس میں تبدیلی ہونی چاہیے تھی کہ زمین پر ہر شخص اپنا شیڈول کیسے لکھتا ہے۔ تجربہ بہت آسان تھا۔ ان کی ٹیم نے 18 اور 29 کے درمیان 48 یونیورسٹی طلباء رضاکاروں کو بھرتی کیا اور انہیں 16 کے تین گروپوں میں تقسیم کیا۔ ہر شریک سے کہا گیا کہ وہ ذاتی نظام الاوقات کے بارے میں مکالموں کا ایک سیٹ پڑھیں اور پھر تمام تقرریوں کو کیلنڈر میں ریکارڈ کریں۔

ایک گروپ نے کاغذی نوٹ بک اور قلم استعمال کیا۔ دوسرے گروپ نے الیکٹرانک ٹیبلٹ پر اسٹائلس استعمال کیا۔ تیسرے گروپ نے اپوائنٹمنٹ کو اسمارٹ فون میں ٹائپ کیا۔ پھر محققین نے انہیں ایک گھنٹہ انتظار کرایا، درمیان میں جان بوجھ کر غیر متعلق سرگرمیوں والے کام میں مشغول کیا تاکہ کوئی بھی خاموشی سے اپنے ذہن میں شیڈول کی مشق نہ کر سکے۔

جب گھنٹہ ختم ہو گیا تو، ہر شریک کو ایک ایف ایم آر آئی مشین میں گھسایا گیا اور اس نے اپنی ریکارڈ کردہ ملاقاتوں کے بارے میں متعدد انتخابی سوالات پوچھے، جبکہ اسکینر نے حقیقی وقت میں ان کے دماغوں میں خون کے بہاؤ کو دیکھا۔ رویے کے نتائج سب سے پہلے آئے، اور وہ شروع ہی سے سفاک تھے۔

کاغذی نوٹ بک گروپ نے تقریباً 11 منٹ میں اپنے کیلنڈر کی ریکارڈنگ مکمل کی۔ ٹیبلیٹ گروپ نے14 منٹ لیے؛ اسمارٹ فون گروپ نے 16 منٹ لیے۔۔کاغذ پر لکھنے والا گروپ بالکل اسی کام میں فون گروپ کے مقابلے میں تقریباً 25 فیصد تیز تھا، اور جب محققین نے یہ جانچا کہ آیا روزمرہ کی زندگی میں اینالاگ کو ترجیح دینے والے لوگ نمبروں کو ترچھا کر رہے تھے، تو انہوں نے پایا کہ فرق کسی بھی طرح سے برقرار ہے۔

رفتار کا فرق ٹول سے واقفیت کے بارے میں نہیں تھا۔ یہ اس کے بارے میں تھا کہ دماغ اصل میں معلومات کو کیسے پروسیس کر رہا تھا جیسے ہی یہ اندر جاتا ہے۔

اس کے بعد ہونے والے میموری ٹیسٹ پر، کاغذ پر لکھنے والے گروپ نے ڈیجیٹل گروپ سے زیادہ درست طریقے سے یاد کرنے والے سوالات کا جواب دیا۔ انہوں نے شیڈول کو تیزی سے انکوڈ کیا تھا اور اسے زیادہ واضح طور پر یاد رکھا تھا، ایک ٹول کا استعمال کرتے ہوئے ٹیک انڈسٹری نے 20 سال گزارے ہیں؛ یہ بتاتے ہوئے کہ کاغذ پر لکھنا اب متروک ہے۔ پھر ایف ایم آر آئی ڈیٹا آیا، اور تصویر تیز تر ہو گئی۔ جب کاغذی نوٹ بک گروپ نے ملاقات کو یاد رکھنے کی کوشش کی، سکینر نے دماغ کے کئی علاقوں میں ایک ساتھ ایکٹیویشن کا مظاہرہ کیا۔

ہپپوکیمپس، جو دماغ کا وہ حصہ ہے جو یادوں کی تشکیل اور بازیافت کے لیے ذمہ دار ہے، ڈیجیٹل گروپ میں سے کہیں زیادہ روشن ہوتا ہے۔ اسی طرح پری کیونس، جو وہ خطہ ہے جو مقامی تخیل کو سنبھالتا ہے اور دماغ کی آنکھ میں بصری مناظر رکھتا ہے۔

زبان کے علاقے اور بصری تصویری علاقے بھی کاغذی گروپ میں ٹیبلٹ یا فون گروپ کے مقابلے زیادہ فعال تھے۔

وجہ کچھ ایسی نکلی جو امےجیما کے سینئر مصنف کونی یوشی سکائی نے اپنے انٹرویوز میں صاف صاف بتائی۔ کاغذی نوٹ بک میں ایک صفحہ خلا میں ایک جسمانی مقام ہے۔ اوپر کا بائیں کونا صفحہ کے وسط جیسا نہیں ہے۔ کافی کے داغ کے آگے لکھی ہوئی منگل کی ملاقات ایک ڈوڈل کے نیچے لکھی گئی منگل کی ملاقات جیسی نہیں ہے۔ ہر اندراج میں ایک ساخت، پوزیشن، ہینڈ رائٹنگ کے دباؤ میں تھوڑا سا تغیر، صفحہ پر موجود ہر چیز سے جسمانی تعلق ہوتا ہے۔ [ یعنی کاغذ پہ لکھنے سے دماغ ایک سے زیادہ حوالوں سے محفوظ کرتا ہے]۔

ڈیجیٹل کیلنڈر اس سب کو چھین لیتے ہیں۔ ہر اندراج ہر دوسرے اندراج کی طرح لگتا ہے۔ فونٹ ایک جیسا ہے۔ فاصلہ یکساں ہے۔ ہر طومار ایک ہی حرکت ہے۔ ہرنل ایک ہی بصری دستخط تخلیق کرتا ہے۔ جو ٹول اپائنٹمنٹ کو ریکارڈ کرنے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا اس نے دماغ کے لیے کسی بھی مقامی اشارے پر لنگر انداز ہونا تقریباً ناممکن بنا دیا۔ [ ڈیجیٹل کام ایک ہوا میں لکھے کام کے طرح ہوتا ہے جسے دماغ یاد نہیں رکھتا]۔

ہپپوکیمپس، جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، صرف میموری کا عضو نہیں ہے۔ یہ ایک مقامی میموری آرگن ہے۔ یہ آپ کو یہ یاد رکھنے میں مدد کرنے کے لیے تیار ہوا کہ کس غار میں پانی تھا اور کس باغ میں پھل تھے، اور جب آپ کسی مخصوص جگہ پر کسی مخصوص صفحے پر ہاتھ سے کچھ لکھتے ہیں، تو آپ اپنے ہپپوکیمپس کو اسی قسم کا ہک دے رہے ہیں جسے پکڑنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ جب آپ ایک ہی چیز کو فون میں ٹائپ کرتے ہیں، تو آپ اسے پکڑنے کے لیے تقریباً کچھ نہیں دیتے۔

امے جیما کی ٹیم واحد لیب نہیں ہے جو اس طرف اشارہ کرتی ہے۔ پام مولر اور ڈینیئل اوپن ہائیمر کے 2014 کے پرنسٹن کے مطالعے میں لیپ ٹاپ کے ذریعے لیے گئے نوٹوں کے مقابلے ہاتھ سے لیے گئے نوٹوں پر 327 طلبہ کا تجربہ کیا گیا، اور ہینڈ رائٹنگ گروپ نے ہر اس سوال پر کامیابی حاصل کی جس کے لیے حقیقی سمجھ کی ضرورت تھی۔

اودرے وان در میر کے 2024 کے ناروے کے مطالعے میں ایک ہی الفاظ لکھنے کے مقابلے میں لکھنے والے طلباء کے دماغوں کو اسکین کیا گیا اور پتہ چلا کہ ہینڈ رائٹنگ اعصابی رابطے کے نمونوں کو بھڑکاتی ہے جس سے ٹائپنگ مکمل طور پر تاریک ہو جاتی ہے۔

تین مطالعات، تین ممالک، اور تین مختلف طریقوں کے بعد: جواب ہر بار ایک جیسا تھا۔ کاغذی نوٹ بک پر لکھنا پرانے زمانے کی کہانی نہیں ہے۔ یہ ایک میموری اپ گریڈ ا دماغی صلاحیت کو بڑھانے کی وجہ ہے؛ جسے ٹیک انڈسٹری نے گزشتہ 20 سال خاموشی سے آپ کو اسے بھلا دینے کے لیے گزارا ہے۔

کیلنڈر ایپ میں آپ نے جو بھی اپوائنٹمنٹ ٹائپ کی ہے وہ ہاتھ سے لکھے ہوئے ایک پتلے پائپ کے ذریعے ریکارڈ کی گئی تھی۔ اس سال آپ نے اپنے فون پر جو بھی شیڈول ترتیب دیا ہے وہ آپ کے دماغ میں کمزور یاداشت کے ساتھ بیٹھا ہے بمقابلہ یہ کہ آپ اسے کسی صفحے پر لکھتے۔

آپ اپنی ملاقاتیں نہیں بھولتے کیونکہ آپ کی یادداشت ٹوٹ گئی ہے۔ آپ انہیں بھول جاتے ہیں کیونکہ آپ نے جس ٹول کو ریکارڈ کرنے کے لیے استعمال کیا تھا وہ دماغ کو پکڑنے کے لیے درکار ہر اشارہ نکال دیتا ہے۔ یہ ٹھیک وہ چیز ہے جو آپ کی دادی کو پہلے ہی معلوم تھی۔ اور شاید اسی لیے دادا نے آپ کے لیے تختی بھیجی تھی۔ ایک نوٹ بک خریدیں۔ بات کو لکھیں۔ سڑک پہ سفرتیز ترین ہے۔

کاغذی نوٹ بک پر لکھنے سے میموری کو برقرار رکھنے اور توجہ مرکوز کرنے اور خلفشار سے پاک کام میں بہترین موقع ملتا ہے۔ روایتی کاغذی جریدے گہرے مطالعہ اور خاکہ نگاری کے لیے مثالی ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خود اپنے ہاتھ سے لکھنا دماغ میں گہری علمی پروسیسنگ اور طویل مدتی میموری کے علاقوں کو متحرک کرتا ہے۔

جدید ٹیک ٹولز ایک بڑی مدد ہیں اور انہیں صرف "مدد" کے طور پر استعمال کیا جانا چاہیے۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ صدیوں پرانے سیکھنے کے ماڈلز کو جدید آلات سے تبدیل کرنے سے نسل انسانی کو اپنی صلاحیتوں کو بڑھانے میں مدد نہیں ملی ہے۔ اسکولوں اور کالجوں میں سیکھنے کے لیے جدید آلات سے سختی سے گریز کیا جائے۔ ہاتھوں سے لکھنا اور کاغذی کتابیں پڑھنا یادداشت کو برقرار رکھنے اور علمی صلاحیت کو بڑھانے کے لیے زیادہ مددگار ہیں اور بچوں کی تعلیم کے لیے اس کو یقینی بنایا جانا چاہیے۔